Ausgangspunkt ist dein Thema, das Dich drückt. Eine aktuelle Frage, bei der Du selbst noch keine befriedigende Antwort gefunden hast.
Du erzählst, ich höre intensiv zu und frage empathisch nach. Dabei wendest Du Deinen Fokus mit großer Achtsamkeit deiner Innenwelt zu und spürst auch körperlich nach, was in Dir ist.
Nach und nach verstehst und spürst Du, wie Deine aktuellen Lebensumstände verbunden sind mit dem, was Dich in deinem Innersten ausmacht und was Dich zu dem Menschen gemacht hat, der Du heute bist.
Mit einer so gewonnenen Bewusstheit bekommst Du Erfahrungswissen und kannst dann im eigentlichen Sinn entscheiden, was Du willst und wie Du es willst.
Automatische und unbewusste Reaktionsmuster können dann langsam zurück treten und Platz lassen für freiere und bewusstere Entscheidungen. Ein Prozess der Transformation wird möglich.
Sich bei diesem Prozess professionell unterstützen und begleiten zu lassen hilft vor allem, Licht auf die blinden Flecken zu werfen, in größere Tiefen vorzudringen, in die unbewussten Bereiche, die uns steuern, und in die man alleine nicht oder nur sehr schwer vordringt.