Persönliche Veränderung braucht Zeit und den Mut zur Ehrlichkeit mit sich selbst. Sich mit seinen erlebten Verletzungen einfühlsam zu beschäftigen kann sehr schmerzhaft sein. Aber es ist ein heilsamer Weg.
Es zeigt sich immer wieder, dass persönliche Veränderung nicht von Dauer ist, wenn wir versuchen, einem Problem damit zu begegnen, dass wir einfach nur anders denken oder handeln. Wenn wir uns disziplinieren oder uns zwingen, etwas Bestimmtes zu tun. Wenn wir versuchen, unser Verhalten zu ändern.
Viele von uns kennen das: trotz aller guten Vorsätze funktioniert es eben nicht wirklich. Was folgt sind Lustlosigkeit und Frustration. Wir setzen uns unter Druck, fühlen uns hilflos, der Stress wird mehr und der Misserfolg lässt uns an uns selber zweifeln. Es entsteht ein Kreislauf, der uns nicht gut tut. Und der zu keiner Lösung des Problems führt.
Wenn ich aber mutig bereit bin, mich wahrhaftig den unliebsamen und schmerzhaften Gefühlen zu stellen, wenn ich es schaffe sie anzuerkennen, wenn ich aushalte, was durch die Erinnerung an alte Verletzungen wieder in mein Bewußtsein tritt: dann kann echte Veränderung geschehen.