Il cambiamento personale richiede tempo e il coraggio di essere onesti con se stessi. Affrontare le proprie ferite in modo attento e empatico può essere molto doloroso. Ma è un percorso di guarigione.
Più volte è stato dimostrato che il cambiamento personale non dura se si cerca di affrontare un problema semplicemente pensando o agendo in modo diverso. Se ci discipliniamo o ci costringiamo a fare qualcosa di determinato. Quando cerchiamo di cambiare il nostro comportamento.
Molti di noi lo sanno: nonostante tutte le nostre buone intenzioni, non funziona davvero. Ciò che ne consegue è svogliatezza e frustrazione. Ci mettiamo sotto pressione, ci sentiamo impotenti, lo stress aumenta e il fallimento ci fa dubitare di noi stessi. Questo crea un ciclo che non ci fa bene. E non porta alla soluzione del problema.
Ma se sono coraggiosamente pronto ad affrontare veramente le emozioni spiacevoli e dolorose, se riesco a riconoscerle, se sopporto ciò che ritorna nella mia coscienza attraverso il ricordo di vecchie ferite, allora può avvenire un vero cambiamento.